Содержание этой статьи:
Опрос “SCW”, который проводился в течение 2019 года, позволил компании выбрать 20 популярных трендов в фитнесе. ТОП-5 из списка мы презентуем в этой подборке.
Растущая как минимум на 3 процента в год, фитнес-индустрия сейчас популярна как никогда. С каждым годом лидеры отрасли постоянно совершенствуются, находя всё более эффективные способы, как людям стать и оставаться активными.
Отслеживание тенденций в отрасли является важным аспектом для внедрения последующих улучшений. Компания “SCW” представила результаты соответствующих недавних опросов в серии “SCW Trends in Fitness”. Опросы проводились на конвенциях “SCW MANIA” среди инструкторов по групповому фитнесу, также были опрошены тренеры, владельцы и менеджеры фитнес-клубов, центров отдыха и бутик-фитнес-студий.
Независимо от того, являетесь ли вы новичком или опытным профессионалом в области фитнеса, результаты, приведенные в серии “SCW Trends in Fitness”, предоставляют ценную информацию по самым актуальным темам, нацеленным на успешные тренировки ваших клиентов и развитие вашего бизнеса.
Итак, в числе пяти самых популярных трендов в индустрии фитнеса и велнес:
1. Функциональный тренинг
Функциональная тренировка — это главная из перечисленных тенденций на 2020 год. Она является основным направлением в фитнес-тренинге и приобрела столь большой вес благодаря тому, что направлена на развитие жизненно важных физических навыков. Этот тип тренинга включает упражнения на развитие силы, равновесия, координации, увеличение диапазона движений и подвижности.
Преимуществом функционального тренинга является то, что он может быть включен в разнообразные программы, предназначенные для различных групп людей. При этом владельцы, инструкторы и клиенты отдают преимущество тем функциональным тренировкам, которые могут непосредственно улучшить повседневную жизнь клиентов.
2. Активное старение
Вторым по значимости трендом является активное старение. Активное старение приобретает все большее значение, поскольку общая продолжительность жизни увеличивается. В сочетании с растущим числом бэби-бумеров это привело к появлению и увеличению спроса на альтернативный фитнес.
Люди не хотят просто жить дольше, но жить дольше и продолжать пользоваться преимуществами, которые может предложить жизнь. Специальные тренировочные программы составляются не только для поддержки активных людей в возрасте 70-80-лет и старше.
по развитию фитнес бизнеса
Некоторые программы рассчитаны на 40-, 50-, и даже 30-летних, так как намного легче стареть, когда у человека уже есть определенный уровень физической подготовки.
Упражнения рассматриваются как лекарство, а специалисты в области фитнеса и здравоохранения делают упор на “пред-реабилитацию”, а не на реабилитацию. Это идеальная перспектива для активных людей старшего возраста.
Преимущество этих программ также и в том, что в ходе тренировок используются простые реквизиты. Эти “простые” реквизиты могут включать стулья, мягкие пенопластовые ролики, более эластичные трубки для упражнений. Также стоит отметить рост популярности водных упражнений.
3. Составление программ питания
Питание является третьим по популярности направлением, связанным с фитнес-программами. Хотя регулярные физические упражнения важны, питание имеет жизненно важное значение, оказывая наибольшее влияние на общее состояние здоровья. Исследования показывают, что от 70 до 80 процентов здорового образа жизни связано с диетой, поэтому и началась революция в области питания.
Люди больше, чем когда-либо, сосредоточены на том, что они потребляют и как это влияет на их благополучие. Суб-тенденции и тематические интересы, такие как веганские диеты, вегетарианство, низкоуглеводные диеты, голодные технологии и диеты, богатые белком, также набирают спрос.
Фитнес-профессионалы интересуются тем, как питание влияет на настроение, гормональный фон, сон и работоспособность клиента. Фитнес-клубы оказывают огромное влияние в этой области, и это открывает им возможность сотрудничать с лицензированными и зарегистрированными диетологами, чтобы предоставлять основанные на исследованиях консультации и предлагать услугу составления программ питания для своих клиентов.
4. Силовые тренировки
Хотя силовой тренинг пребывал в фокусе фитнес-индустрии с первых дней ее существования, в последние годы это направление получило значительное развитие. Наращивание силы и мышечной массы является неотъемлемым аспектом любой фитнес-программы.
Популярность силовых тренировок проистекает из их эффективности и преимуществ, которые они предлагают, а именно повышения спортивных результатов, лечения и профилактики травм, и, конечно, изменения и часто улучшения внешней физической формы.
по развитию фитнес бизнеса
Такие программы, как интервальные тренировки высокой интенсивности (HIIT), включают силовые упражнения, которые выполняются между кардио или упражнениями на развитие гибкости.
В более традиционных форматах тренировок используются специальное оборудование и тренажеры для очень медленной работы в различных диапазонах движения. Это особенно важно для пожилых людей, которым необходимо поддерживать равновесие.
Даже йога фокусируется на тренировках с собственным весом, которые улучшают силовые показатели. Таким образом, силовые упражнения могут быть использованы в различных форматах тренировок и для всех типов клиентов.
5. Тренировки с персональным тренером
Иногда тренировки могут быть пугающими для клиентов. Или у ваших клиентов могут быть цели, но они не знают, как их достичь. Персональный тренер может помочь клиентам почувствовать себя безопаснее и увереннее, способствуя их мотивированности приступить к выполнению и придерживаться фитнес-программы.
Тренеры также помогают клиенту преодолеть состояние плато, позволяя ему достичь новых высот в своем фитнес-развитии. Повышение популярности персональных тренировок является беспроигрышным вариантом для всех вовлеченных сторон: тренеры помогают клиентам достичь лучших результатов с помощью индивидуально составленной тренировочной программы, в то время как фитнес-клубы и сами тренеры получают дополнительный источник дохода (при условии, что они эффективно им пользуются).
Наиболее успешные персональные тренеры не только предлагают индивидуальный план тренировок, но также способствуют развитию ответственности, осведомленности и мотивации клиента. Лучшие тренеры постоянно предлагают своим клиентам все новые челленджи, побуждая их достигать максимальных результатов.
Читайте также:
Групповой фитнес: тренды 2019 года
