Музыкальное Сопровождение в Фитнес-Клубе

Узнайте, какая музыка лучше всего подходит для различных тренировочных зон в фитнес-клубе

Как владелец фитнес-клуба, вы уже знаете, что музыка, которая в нем проигрывается, определяет атмосферу и влияет на уровень мотивации ваших клиентов. Учитывая большое различие в личностных предпочтениях клиентов, очень часто бывает нелегко сделать так, чтобы все были довольны типом музыки, звучащей в клубе.

В то время как хардкорные культуристы, скорее всего, предпочтут рок и хэви-метал, другим членам клуба, возможно, будет более комфортно слушать поп или даже блюз. Выбор музыки для тренировки также может сильно различаться в зависимости от каждого вида упражнений.

Когда вы принимаете решение, какую музыку или радиостанцию ​​проигрывать в фитнес-клубе, наиболее “безопасный” путь, который будет в угоду всем, — это опрос. Каждый член клуба может проголосовать за свой любимый музыкальный жанр, по его мнению, наилучшим образом подходящий для проведения тренировки.

Вы даже можете опробовать на практике тот жанр, который набрал больше всего голосов членов фитнес-клуба, используя его в течение 2-3 месяцев. Затем желательно провести еще один опрос для сбора мнений клиентов. Тем не менее, проигрывание одинаковой музыки во всём фитнес-клубе не может рассматриваться как наилучший вариант, особенно если ваш фитнес-клуб предлагает широкий выбор классов и видов занятий.

Какая музыка лучше всего подходит для различных видов физических упражнений?

Если в вашем фитнес-клубе имеются выделенные помещения для каждого вида упражнений, то появляется благоприятная возможность использовать разное музыкальное сопровождение занятий в каждом из залов.

Таким образом, вы можете обеспечить условия, когда большинство членов фитнес-клуба будут получать оптимальную мотивацию благодаря соответствующей музыке. Вот несколько подсказок на этот счет:

Тренировки на выносливость

По мнению исследователей из Университета Брунеля, использование правильного музыкального жанра может привести к увеличению выносливости на 15%. Поскольку тренировка на выносливость включает в себя упражнения с высокой интенсивностью, члены таких классов будут получать наибольшую пользу от музыки, которая характеризуется 135 и более битами в минуту.

Выбирайте музыкальные жанры с быстрым темпом, такие как техно, поп-музыка или хард-рок. Вот некоторые из наиболее популярных композиций, которые подходят для выполнения упражнений на развитие выносливости: “Radioactive” (Imagine Dragons), “Applause” (Lady Gaga), “Lonely Boys” (The Black Keys), “The Fixer” (Pearl Jam) и  “Everybody Talks” (Neon Trees).

Силовые тренировки

Для упражнений с отягощениями лучше всего подходят песни с повторяющимся ритмом и от 115 до 135 битов в минуту. Попробуйте проиграть композиции таких групп, как Black Eyed Peas или AC/DC, так как их музыка обычно отличается повторяющимся темпом, который идеально подходит для тяжелой атлетики и других упражнений, направленных на укрепление силовых показателей. Вы также можете попробовать такие песни, как “Appetite for Destruction” (Guns ‘N’ Roses), “Let it Go” (Dragonette) и “Feel so Close” (Calvin Harris).

Растяжка и развитие баланса

Упражнения с низким уровнем активности требуют спокойной, успокаивающей музыки, желательно без вокала или с минимальным его присутствием. Такая музыка должна быть в ритмическом диапазоне от 90 до 115 битов в минуту. Среди жанров, которые рекомендуются для выполнения такого рода упражнений, такие как блюз, альтернативный рок, инди-рок и мягкий рок. Попробуйте эти композиции: “It’s Time” (Imagine Dragons), “Come Together” (The Beatles) и “Hide and Seek” (Imogen Heap).

Кардио-тренировки

Как и в случае с силовыми тренировками, для выполнения кардио-упражнений наиболее эффективными считаются композиции с мощным, быстрым и повторяющимся ритмом. Некоторые из наиболее подходящих для кардио-тренировок песен можно обнаружить в таких жанрах, как поп и хэви-метал.

Попробуйте “Domino” (Jessie J). Электронная танцевальная музыка и поп-ремиксы — также идеальный выбор для этих целей. Так, “Nothing but the Beat” (David Guetta) и “Alive” (Daft Punk) отлично подойдут для этого вида упражнений.

Плавание

Многие фитнес-клубы почему-то не проигрывают музыку в зоне, где клиенты довольно сильно в ней нуждаются, — в бассейне. Воспроизведение нужной музыки в зоне плавания может свести к минимуму отвлекающее эхо и шумы, поддерживая мотивацию ваших клиентов. Попробуйте музыку по крайней мере с 90 битами в минуту, но не переходите на композиции с более чем 130 битами в минуту. Попробуйте “Titanium” (David Guetta & Sia) и “Shake it out” (Florence & the Machine).

Это лишь некоторые из рекомендаций по поводу тех видов музыки, которые вы можете использовать в клубе. Все-таки всегда помните о приоритетности предпочтений членов вашего фитнес-клуба.

Для тех, кто хочет знать больше:

Почему Фитнес-Клубы Массово Увольняют Маркетологов?

Вовлекающий Маркетинг Фитнес Клуба Без Больших Скидок и Постоянных Акций

Акции Фитнес Клубов: Какие Гарантии Стоит Давать Клиентам?

Успешная Реклама Фитнес-Клуба Через Социальные Сети. [Пример Для Копирования от Тонус-Клуба]