Содержание этой статьи:
Всегда хочется узнать, что ожидает нас в будущем. Но мы же серьезные люди, чтобы идти к гадалкам или верить в гороскопы. Давайте будем опираться на настоящие исследования и узнаем, какие тренды ждут фитнес индустрию в 2020 году.
ТОП 11 Фитнес Трендов 2019 Года
Фитнес тренды 2020
Ежегодно журнал ACSM Health & Fitness проводит опрос среди клиентов, тренеров, владельцев фитнес-клубов, медицинских клиник и других специалистов, которые работают в сфере здоровья. В этом году опрос проводился практически на всех континентах. В нем приняли участие респонденты из Китая, США, Индии, Италии, России, Тайваня, Франции, Японии и еще десятка стран.
Поскольку это уже 14-й опрос ACSM и результаты предыдущих оправдались, то мы можем опираться на полученные данные.
Данные этого опроса помогут владельцам фитнес бизнеса понять, что ждет их в будущем, и принять необходимые шаги, которые помогут развитию их бизнеса. Опираться на действительные тенденции при планировании инвестиций намного логичнее, чем ориентироваться на рекламные рассылки фитнес-компаний. Надеемся, представленные данные помогут в развитии вашего фитнес-центра, клуба или клиники.
Внимание: в этом материале нет анализа продуктов или услуг, которые только готовятся к запуску и никогда еще не были опробованы. В опросе принимали участие только те программы, продукты и услуги, которые уже были представлены в фитнес индустрии.
Фитнес гаджеты
Казалось бы, уже у всех есть умные часы, фитнес-трекеры, HR-мониторы или устройства GPS-слежения. Но в следующем году подобные гаджеты будут только набирать популярность. Очевидно, владельцы будут менять гаджеты на более совершенные, которые умеют отслеживать не только количество шагов и продолжительность сна, но и затраты калорий в состоянии активности и покоя, температуру тела, давление и другие параметры. Уже сейчас рынок «технологий, которые можно носить с собой» оценивается в 95 миллиардов (!!!) долларов. И эта цифра будет расти. Однозначно.
Интенсивные интервальные тренировки
Несмотря на то, что популярность таких тренировок падала в 2018 году, в 2019 они вернули свои позиции и будут еще более востребованными в 2020 году. Некоторые тренеры отказались от интервальных тренировок из-за повышенного травматизма, но клиенты готовы идти на риски несмотря на возможные последствия. Дело в том, что высокоинтенсивные интервальные тренировки показывают достаточно быстрый результат. А это именно то, за чем идут в фитнес-клуб.
Групповые фитнес тренировки
Клиенты говорят, что на групповых занятиях им веселее, больше мотивации и есть соревновательный эффект: когда ты видишь, что кто-то делает упражнение лучше тебя, то стараешься еще больше. Поэтому групповые тренировки остаются в фаворитах уже несколько лет подряд.
Свободные веса
В 2020 году тренировки с гирями, отягощениями, гантелями и мячом занимают 4-е место среди фитнес-тенденций. Клиенты полюбили свободные веса за то, что они дают большое поле для фантазии, позволяют прогрессировать и постоянно использовать новые движения. Тренеру тоже удобно работать в таком формате: он может корректировать отягощения в зависимости от целей клиента.
Индивидуальные тренировки
Тренинг один на один остается востребованной тенденцией. Особенно популярными будут те занятия, на которых тренер может подобрать индивидуальную программу, провести тестирование и составить рацион. С тех пор, как ACSM Health & Fitness Journal проводит опросы о фитнес-тенденциях, индивидуальных тренинг всегда остается в топ-10.
Упражнения — это лекарства
Exercise is Medicine® (EIM) — это глобальная инициатива от специалистов здравоохранения. Она призвана побудить врачей оценивать физическую форму пациентов и рекомендовать им в качестве дополнения к лечению разные формы физической активности. Тренеры должны работать в связке с врачами, и наоборот. Болезней, которые не позволяют тренироваться, очень мало, и задача тренеров — уметь тренировать людей с любым диагнозом.
Тренировки с собственным весом
Такие занятия тоже вошли в топ-10 мировых фитнес-тенденций. Минимальное оборудование, минимум пространства и максимум результата — не удивительно, что последние 5 лет такой тренинг находится на пике. Хотя вплоть до 2013 года тренировки с собственным весом даже не рассматривались в первой двадцатке.
Фитнес программы для возрастной аудитории
По всему миру люди стали жить дольше. И современные 60-летние — уже не те, какими были их ровесники в прошлом веке. Они активны, хотят хорошо выглядеть и быть подтянутыми несмотря на возраст. Эта тенденция удерживает позиции с 2010 года и регулярно входит в топ-10 самых перспективных фитнес-направлений. Если в вашем клубе по-прежнему нет специалистов, которые умеют работать с возрастной аудиторией, то вы теряете большой кусок пирога.
Wellness коучинг
Здоровье и фитнес должны идти рука об руку и действовать сообща. Тренер должен обеспечивать поддержку клиента и мотивировать вести здоровый образ жизни. Хороший коуч учит ставить краткосрочные и долгосрочные цели в вопросах здоровья, например, в этом месяце вы прощаетесь с курением, а через год — участвуете в полумарафоне.
Новые сертификаты для тренеров
Одна из определяющих тенденций — спросом будут пользоваться именно те тренеры, которые владеют большим количеством техник и навыков. Узкая специализация коуча по-прежнему остается важной, но в то же время клиент ожидает, что его тренер будет продолжать учиться, получать новые знания и применять их во время формирования программ.
Похудение
Программы по сбросу веса входили в топ-20 еще с начала проведения опроса и не сдают своих позиций. Люди шли, идут и будут ходить в фитнес-клуб для того, чтобы сбросить лишний вес и привести себя в форму. Поэтому каждый фитнес-тренер должен уметь работать с этой конкретной целью: как привести клиента в форму и, более того, удерживать ее. И здесь нужно не только правильно прописать программу, но и уметь так замотивировать клиента, чтобы он удержал свой результат и через полгода.
Функциональные тренировки
Такие тренировки состоят из движений, которые человек выполняет в обычной жизни. Функционал помогает развивать гибкость, силу, баланс и равновесие. Развивая мышцы-стабилизаторы, которые лежат глубоко и часто не задействуются другими видами тренировок, вы укрепляете тело в целом. Клиенты полюбили функциональные тренировки за то, что они не требуют лишнего напряжения и неестественного положения тела. За последние 10 лет функциональный тренинг то возвращался в тенденции фитнеса, то выпадал из него. Но в 2020 году ожидается повышение интереса к нему.
Фитнес на улице
Групповые прогулки, скандинавская ходьба, бег и другие виды активностей, которые можно провести на свежем воздухе, — это старый новый тренд. Если найдется лидер, способный вести за собой, то люди потянутся за ним. Все, что касается тренировок на открытом воздухе, будет находить своих клиентов в 2020 году. Поэтому если вы давно хотели проводить йогу в парке или учить детей бегать по пересеченной местности, будущий год — ваш шанс.
Йога
За последние несколько лет йога дала много направлений. Уже есть йога в гамаках, «горячая йога» (когда помещение для занятий специально прогревается до 30-35 градусов), пивная и силовая йога. Впервые йога появилась в опросах в 2008 году, всего лишь дважды выпав из тенденций в 2009 и 2012 году. Всевозможные направления йоги были и будут востребованы, и 2020 год не стал исключением.
Лицензирование фитнес тренеров
Многие профессии требуют специального образования. Человек никогда не сможет стать врачом, если у него за плечами нет многолетнего обучения в университете. К сожалению, специалистов фитнеса это пока не касается. Многие приходят в профессию после двухнедельных курсов. Но, судя по последним тенденциям, все больше клиентов ищут тренеров, которые имеют специализированное физкультурное или медицинское образование.
Пропаганда здорового образа жизни
Отказ от табака, уменьшение употребление алкоголя, повышение физической активности и переход на здоровое питание — вот что будет на пике популярности. Профилактика болезней лучше их лечения, и теперь это не только медицинская поговорка, но и девиз фитнеса. Кстати, эта тенденция впервые попадает в тренды опроса.
Круговые тренировки
Такие тренировки обычно состоят из 4-10 упражнений, которые выполняются по кругу. Каждое упражнение нужно выполнять в течение заданного промежутка времени или в определенном количестве повторений. После выполнения последнего упражнения следует небольшой перерыв, а затем цикл повторяется. Количество повторов цикла регулирует тренер, и здесь все зависит от подготовки клиента: иногда это будет всего 3 повтора, а иногда и 10. Некоторые исследования показали, что круговые тренировки сжигают на 30% больше калорий по сравнению с обычными. Похоже, именно такая высокая эффективность круговых тренировок держит их в числе трендов 2020 года.
Программы по укреплению здоровья на рабочем месте
Уже сейчас во многих офисах есть спортивный уголок: турник, компактный велотренажер и несколько гантель. Самые продвинутые работодатели могут даже организовать рабочее место так, чтобы во время написания кода или придумывания новой концепции сотрудник мог бежать на беговой дорожке или шагать на орбитреке. Некоторые даже приглашают фитнес-тренеров в офис, чтобы те проводили небольшие разминки для сотрудников каждые 2-3 часа. Работодатели поняли, что лучше ежемесячно выделять небольшую сумму на оборудование и фитнес-специалиста, чем потом терять тысячи долларов на оплату больничных.
Контроль результата и прогресса
Этот тренд периодически выпадает из опроса, но в 2020 году клиент ожидает, что он будет ходить на фитнес не просто ради фитнеса. Он хочет обозримого, ощутимого и измеримого результата. Если вы тренер, документируйте успехи клиента. Ведите анкеты, договоритесь пользоваться специальными приложениями, где вы сможете отслеживать успехи клиента даже тогда, когда его нет рядом.
Детский фитнес
Детское ожирение уже не миф, а вполне реальная проблема. Пока этот тренд плетется в хвосте востребованности, но ожидается, что в ближайшие годы он будет набирать обороты. Смело открывайте детские направления, ищите детских тренеров, расширяйте перечень тренировок: родители не хотят экономить на детях и будут выбирать для них только самое лучшее.
Точного будущего никто не может предсказать, но недооценивать мировые тренды тоже не стоит. 14 опросов за предыдущие годы показали, что их результаты помогают владельцам фитнес-клубов, тренерам, медикам, клиникам и другим участникам сектора фитнеса и здоровья лучше планировать вектор развития.
Поэтому если сейчас вы стоите на пороге важного делового решения, еще раз внимательно прочтите приведенный список трендов. Пусть он поможет вам сделать правильные выводы.
Полезные ссылки:
https://fitunion.pro/ — регистрируйтесь, если Вы фитнес тренер или представитель фитнес-клуба
