Примеры Лучших Франшизы Танцевального Фитнеса

Танцевальные классы, которые пользуются наибольшей популярностью в Великобритании, Австралии, Италии и Новой Зеландии

1. SwingTrain Fitness

SwingTrain — это комплексная тренировка сердечно-сосудистой системы, которая представляет собой связки движений и шагов, вдохновленных винтажными уличными танцами — Чарльстоном, линди-хопом и степом. В качестве музыкального сопровождения на тренировках используются джазовые и блюзовые композиции, что является весьма интересной альтернативой распространенным поп-хитам.

Эта тренировочная система подходит для всех уровней физической подготовки и не требует никакого предварительного опыта в занятиях танцами или фитнес-классами. При этом все шаги и движения можно заменить так, чтобы в классах могли принимать участие и люди с ограниченной мобильностью и таким образом постепенно улучшать свой спортивный уровень. Вместе с разминкой в начале тренировки и заминкой в конце общая продолжительность занятия составляет 1 час.

Такая тренировка не только укрепляет сердечно-сосудистую систему, но также позволяет проработать ноги, руки и пресс, развивает координацию и умственную реакцию благодаря новым упражнениям. На сессиях участники могут сжигать до 500 калорий в час.

По мнению руководителей проекта, среди факторов, которые заставляют клиентов возвращаться снова и снова, — выбор музыки и приятная, веселая атмосфера. SwingTrain также уделяет большое внимание формированию дружеских связей между клиентами: в частности, инструкторы сети проходят обучение касательно того, как создавать сообщество, а не просто клиентскую базу.

Кроме этого личные инструкторы проходят обучение по таким вопросам, как коммуникация в социальных сетях, постановка маркетинговых целей, проведение переговоров с клиентами, управление средой на тренировках, удержание клиентов, маркетинговые стратегии и др.

Инициатива SwingTrain очень молодая, проект был запущен только в этом году, но уже имеет представительства в 4 странах.

Сайт SwingTrain можно посмотреть здесь: https://www.swingtrain.com.

2. Jazzercise: Aerobic Exercise & Dance Fitness

Jazzercise — это комплексная фитнес-программа, основанная на танцах, которая сочетает кардио и силовые компоненты. Продолжительность занятия составляет 1 час. В ходе тренировки используются элементы пилатеса, джазового танца, кардио-бокса, тренировок с отягощениями и йоги.

Посетителей больше всего привлекает формат танцевальной вечеринки в качестве фитнес-занятия и быстрые физические результаты. На данный момент существует более 10 различных форматов классов, а это около 32 000 классов, предлагаемых в глобальном масштабе в неделю. Преимущества  занятий Jazzercise в том, что они позволяют улучшить сердечно-легочную функцию, понизить кровяное давление и повысить уверенность клиентов в себе.

Сайт Jazzercise можно посмотреть здесь:  http://www.jazzercise.com.

3. DDMIX: Diverse Dance Mix

DDMIX означает Diverse Dance Mix, и это именно то, что включает в себя класс: множество разновидностей, множество стилей на фоне аэробной тренировки всего тела. Созданный Дарси Бассел, этот формат использует элементы танцев со всего мира. При этом присоединиться к классам можно на любом этапе, движения могут быть освоены всеми, независимо от возраста и / или физических способностей.

Цель DDMIX — побудить людей двигаться, не испытывая страха перед словом «танец» или “техника шагов”. Вместе с этим обеспечивается комплексная нагрузка на различные мышцы. Вся сессия проходит очень весело и так, что клиенты даже не замечают, что занимаются спортом.

В настоящее время DDMIX предлагает 29 различных миксов жанров танцев, стилей и эпох: от Болливуда до Чарлстона, от русского до японского танца, от хореографии 1940-х до 1980-х годов.

Сайт DDMIX можно посмотреть здесь: https://www.diversedancemix.com/home.

4. Clubbercise: Fitness Dance

Перечень музыкальных треков на тренировках Clubbercise постоянно обновляется и включает последние танцевальные новинки, а также хиты 90-х и 2000-х годов. Занятия проводятся в темных студиях с яркими палочками и диско-огнями. Движения легко запоминаются, что гарантирует проведение качественной кардио-тренировки с жиросжигающим эффектом. Как и в предыдущих случаях посетителям не обязательно обладать танцевальными навыками, а затемненная студия помогает людям раскрепоститься и чувствовать себя более уверенно.

Кроме того, недавнее исследование показало, что 94% респондентов с психическими расстройствами, включая депрессию, беспокойство и стресс, почувствовали, что классы Clubbercise улучшили их психическое здоровье в средней или даже высокой мере.

Сайт Clubbercise можно посмотреть здесь: https://www.clubbercise.com.

5. FitSteps Dance

Созданная в 2013 году бывшими звездами Strictly Come Dancing Натали Лоу, Иэн Уэйт и Марк Фостер, инициатива FitSteps — это танцевальный класс, в котором сочетаются элементы бальных танцев и латинских танцевальных движений в развлекательном формате.

Для участия в классе не нужен партнер. Само занятие длится 45-минут и сочетает энергичные движения с некоторыми более медленными — включая вальс и румбу — для проработки туловища, рук и ног. Поскольку классы построены на изучении реальных танцевальных движений, участники имеют возможность постоянно овладевать новыми навыками.

Сайт FitSteps можно посмотреть здесь: https://www.fitsteps.co.uk.

6. Zumba Fitness

Zumba расширила свой охват и теперь предлагает классы, ориентированные на разные аудитории. Так, например, Zumba Gold — это версия классов для взрослых, которая воссоздает оригинальные движения, но с меньшей интенсивностью. Эти сессии фокусируются на развитии гибкости и баланса, на фоне интенсивной кардио-программы.

Также Zumba предлагает классы для детей и молодежи. Например, формат Zumbini — класс для детей от 0 до 4 лет и их мам, в котором сочетаются музыкальные, танцевальные и образовательные компоненты.

Предусмотрена концепция и для 4-6-летних детей. Это весьма энергичный игровой формат занятий, который также включает развивающие и и воспитательные элементы. Участие в сессиях формирует уверенность, чувство собственного достоинства, развивает память, творческие способности, координацию и равновесие, а также знакомит детей с важностью активного образа жизни.

В классе для детей от 7 до 11 лет предусмотрены блоки, основанные на оригинальной хореографии. Также была запущена совершенно новая программа Zumba Strong, основанная на высокоинтенсивных интервальных тренировках.

Это программа задействует как сердечно-сосудистую систему, так и мышечную, а ее цель — подтолкнуть участников к пределам их физических возможностей. Хотя класс не основан на танцах, он использует специальные  музыкальные треки, которые соответствуют каждому движению, создавая соответствующую мотивирующую среду.

Сайт Zumba можно посмотреть здесь: https://www.zumba.com/en-US.

Читайте также:

Как Развивать Фитнес Сектор: Идеи от Топ-Менеджеров

Игровой Фитнес Набирает Популярность в Европе

Новые Услуги Фитнес-Клуба: Криотерапия Набирает Популярность в США